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【亲子 自驾】9.17 周日一起来玩趣味飞盘+亲子皮划艇吧!(市内一日含中餐) [复制链接]

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集合地
湖北 武汉 江岸 9:30极地海洋世界附近
目的地
湖北 武汉 江岸 9:30极地海洋世界附近
管理员
领攀者-小雪  18963998848

详细信息

趣味飞盘


飞盘是大人小孩儿都爱玩儿的一种游戏工具,只要有一块儿空地就能玩,而且玩法很多,比赛也有不少,估计全世界共有700多万人参加这一活动。飞盘运动已被列为2001年世界运动会(非奥运项目的国际比赛)的正式项目。




飞盘运动在国外早已有很长的历史,并流行于欧洲、美洲。国内此项运动的开展和普及相对较少,飞盘运动适用于比赛、健身及大众休闲等活动。它不仅具有广泛的群众性,娱乐性,还有很强的对抗性和趣味性。




各种飞盘可分为四大类: 一般飞盘. 回收飞盘. 高尔飞盘. 玩具飞盘.





握盘系统



分为: 拇指上: 反手投掷 正手投掷 拇指下:扬手投掷. 甩手投掷.

反手投掷(拇指上)

握盘法: 拇指置于盘面, 四指置于盘内呈扇形分开, 食指第一个关节轻扣住盘缘底部. 又称: 扇形握盘.
投掷法: 右手投者以右肩正对目标, 与呈90度角站立, 手臂在身前挥动. 运用手臂挥动带动手腕投掷出盘.

正手投掷(拇指上)

握盘法: 拇指置于盘面. 盘缘贴紧手掌虎口, 食指中指置于盘内并以中指抵住盘内缘, 无名指小指贴靠盘外缘.
投掷法: 挥动手臂震动手腕发力投出飞盘。
颠倒盘
颠倒盘在整个握盘系统中,也同样包括了:拇指上与拇指下 两个部份.国内一般选手皆只使用正手颠倒,故误以为颠倒盘是只有正手握盘.
拇指上: 反手颠倒盘. 正手颠倒盘.
拇指下: 扬手颠倒盘. 甩手颠倒盘. 



基本接法


双手: 拇指下. 拇指上. 三明治(右手向下左手向上 夹握住飞盘)
单手: 拇指下. 拇指上.
三明治
一手掌在上掌心朝下, 另一手掌在下掌心朝上, 如三明治般 夹接住飞盘, 故名三明治.
单手: 拇指下. 拇指上.
拇指下:盘高於胸部以上时, 采行 手掌向下四指在上 拇指在下法 接盘.
拇指上:盘低於胸部以下时, 耒行 手掌向上四指在下 拇指在上法 接盘 上两种具为基本接盘法.
花式接法以手置於身后或颈后, 或抬腿之下接盘, 此乃各种变化的花式接盘法.
衣捕
判断对方飞过来飞盘大约在腰际的高度时,就可以使用衣服来捕接飞盘。首先双脚与肩同宽,挨飞盘飞近时,双手拉开衣服让飞盘飞进衣服,再将衣服盖住。
抬腿接
对方投掷过来的飞盘大约在大腿高度就可使用抬腿接,首先应侧对目标,右手腕应该过左大腿(或左手腕过右大腿)接飞盘。
背后接
判断飞盘飞过来时,大约在腰部的高度时右手绕到左腰际接住飞盘,切记接盘时眼睛视线要盯住飞盘。
追接
让飞过来的飞盘超过自己的身体时再抓住飞盘的后缘。
指接
此乃花式之接盘动作,以食指或中指迎接飞盘底部,接时须看准飞盘的旋转中心,顶住飞盘后可接着做绕盘或旋盘动作。
碰接
反手盘(顺时针)来的盘,以左手碰盘,再以右手接盘,如果是正手盘(反时针)来的盘,以右手碰盘,再以左手接盘,总之碰盘的手要高于接盘手,可较顺利接到盘。



注意事项


练习投法与接法, 都必须先学习基本的反手投法再迈向正手投法, 接法, 要先学习左右双手的单手接盤,再晋而学习花式接法。





飞盘带给孩子的好处


一、锻炼身体

飞盘是一项很好的全身锻炼运动。首先,玩飞盘要求选手用手臂和肩膀力量来掷放飞盘,还可以锻炼孩子的手腕和手指的灵活性。其次,这项运动还需要精确的运动协调性和平衡感,对于提高身体的协调性和反应能力非常有益。此外,玩飞盘还可以增强心肺功能,因为运动员需要快速穿越场地,追逐飞盘,以得分为目标进行比赛。

二、提高沟通和合作能力

玩飞盘是一个需要团队合作的运动。无论是比赛还是休闲活动,都需要玩家之间的互动和合作。例如,在团队比赛中,选手需要与队友之间打好配合,协调好攻防和传球,以赢得比赛。这样的工作要求玩家不仅要有一定的沟通能力,还需要耐心和信任,从而增强孩子人际交往能力和社交技巧。

三、减少压力

玩飞盘可以帮助放松和减轻压力。从压力的方面来看,这项运动可以帮助人们减少工作、学习或生活方面的紧张感,因为它是一种娱乐性的活动。在高压力的生活工作环境中,玩飞盘可以帮助人们调整身心状态,增加休闲娱乐的时间,让人们感到轻松和愉悦。

四、提高专注力

掷飞盘需要选手具有高度的专注力。选手需要集中注意力,准确地把飞盘投到预定的目标点上,并适应飞盘的高速、曲线等各种变化。这种高强度的练习可以对提高孩子专注力和注意力有很好的帮助。玩飞盘还可以提高孩子的反应速度和判断能力,从而加强孩子们在学习和生活中处理事情的能力。




亲子皮划艇


划一艘小艇劈波斩浪,

享受美丽的自然风光,全身心融入山水间





换个角度看风景,换种方式接触大自然





我们让旅行有更多的互动:团结一心




我们让运动不再枯燥:“水上踩钢琴”





请开始你的表演:耍酷、摆造型




【皮划艇KAYAK】


划艇起源于加拿大。有单人、双人、障碍回转项目。北阿拉斯加以渔猎为生的印第安人将对干掏空,坐在里面用木棍划行,故又称独木舟。划艇两头尖,艇身短,无桨架,无舵。划桨时前腿成弓步立,后腿半跪,手持一头带有铲状桨叶的桨在固定的舷侧划水,并控制方向。



活动详情


【活动主题】:趣味飞盘+亲子皮划艇

【活动地点】:武汉极地海洋世界附近(建群统一发定位)

【活动时间】:9月17日             

【活动人员】:6—65周岁身体健康者均可参加(不会游泳没关系,上船都穿救生衣,旁边还有教练)

【活动组织】:领攀者户外

【活动费用】:(10人活动成行)

非会员:198元/人   会员价:178元/人

1大1小 非会员368元 会员价:338元

2大1小 非会员528元  会员价:488元

注:该价格为不含税价格,不开发票。

亲子活动未成年人需由监护人陪同

【费用包含】:

1、飞盘课程及教练费

2、皮划艇、救生衣、桨等装备使用费

3、专业皮划艇教练及领队

4、水域及码头使用费

5、中餐

赠送:专业户外保险(30万意外  4万医疗)



行程安排


09:30自行前往指定地点集合(建群后统一发定位)

9:40分组,热身运动,为接下来的飞盘做好准备。教练讲解飞盘规则

10:00教练带领大家玩飞盘,分组比赛,享受玩飞盘酣畅淋漓的感觉

12:00步行到餐厅吃中餐,餐后稍事休整(10人一桌标准,不含酒水)

13:30前往皮划艇码头,领取全套装备后,由专业教练员讲解:注意事项、装备认识与穿戴;学习如何正确划皮划艇的方式,教练示范教学并做安全讲解(20分钟)

14:00水上练习划艇技巧并在教练带领下开始皮划艇线路划行

15:00带着孩子湖面愉快划行,享受亲子时光

15:30体验完成,上岸整理与收拾装备

16:00活动结束,自驾返程




装备准备


1、适合运动的着装以及换洗衣物

2、注意防晒:太阳帽、防晒霜

3、手机防水袋(没有的将手机交给岸上领队保管)

4、饮用水或功能饮料

5、飞盘需穿运动鞋,玩皮划艇可带一双凉鞋更换




报名方式


在线报名,点击“我要报名”填写资料,支付活动款完成报名。

:请小伙伴报名后扫以下二维码加客服微信,备注报名活动名称,已加微信小伙伴,请直接私信客服并备注报名活动名称,活动出发前一天建群,群里会通知具体的集合时间,集合地点,车牌号,领队电话,和注意事项,请报名后务必提前联系客服。活动出发前2天取消活动的需找合适的人替补,否则费用不退!

         


领攀者皮划艇活动照片:




【报名要求】

1、参加者应是年满12周岁以上60周岁以下的户外爱好者,未成年人需要有监护人同行。

2、参加者需身体健康、无任何急、慢性病、无突发性等不适合剧烈运动的疾病、有团队协作精神、心理健康的健康人士。有过往病史及有不影响参加活动的小病患者想参加活动,报名前请咨询医生,报名时应提前告知客服及领队,征求同意。

3、要求报名人员具备一定体能、装备、经验、意志,服从指挥,集体意识强,能吃苦耐劳,乐于助人;认可独立自助为主、团结、热情、互助为辅的户外自助旅行方式。

4、参加活动者务必遵循自助的原则,所有装备和物资一律自己背负,除非出现紧急情况;虽然在活动中领队和其他队员会尽力帮助需要帮助的队员,但每位队员必须明白:在户外领队和其他队员能够给予的帮助是十分有限的,因此队员要立足于依靠自己的能力完成活动,对自己的行为负责。

5、尊重自然,保护环境,必须带走自己产生的垃圾、尽量带走别人留下的垃圾。

6、遵守纪律,统一行动,听从领队安排,有时间观念,尊重其他队员、展现团体精神。


【特别说明】

1、服从领队安排、领队有权根据天气情况和队伍的整体情况,及地理环境改变行程路线。

2、如遇人力不可抗拒因素,如塌方、路阻、车辆故障,当地政府行为等造成行程延误,或不能完成上述景点,俱乐部不承担赔偿责任,由此产生的超支费用由队员自理。

3、遇小雨本次活动照常进行,因为天气情况或者不可抗拒因素,领队有权利取消行程或进行适当的调整(如活动取消领队会提前电话通知并退还全额定金);


【风险提示】

户外运动有很多不确定因素和未知的风险,为了保证您的安全,现将户外活动中可能遇到的风险及防范措施提示如下:

1、自然环境风险

包含并不限于:雷电、暴雨、洪水、泥石流、滑坡、落石

2、动植物风险

包含并不限于:蚊虫、蜈蚣、蚂蝗、毒蛇、有毒植物、野生动物

防范措施:驱蚊水、绑扎裤腿、打草惊蛇;不要接触、食用野生植物及果实,不要靠近有毒动物;不要靠近野生动物,避免被袭击。

3、自身风险

包含并不限于:中暑、脱水、溺水、过敏;体力不支、突发疾病;摔跤、扭伤、骨折、抽筋、跌落悬崖、被落石击中、交通事故;脱离队伍、迷路等

防范措施:穿户外着装、准备必要的户外装备,科学饮水;了解自己的身体状况,活动前充分休息,保持良好的身体状态;避开危险区域;不私自行动,有团队意识。

参加活动之前,请您确认并牢记以下特别提示:

1、您确保自己身体健康,状态良好,没有生病,也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病;

2、出发前一天晚上,您休息充分,没有大量饮酒,也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为;

3、您已经按照活动计划中的提示,穿户外运动服装并携带了合适的装备和适量的饮水、食物;

4、在整个活动过程中,您能够自觉遵守安全原则,不脱离队伍、不独自行动、不做可能会给自己和他人带来危险的举动;

5、一旦发生身体不适和其他危险,您能够在第一时间通知团队其他人员,以获得他们的协助或帮助,并配合他们采取必要的避险、急救措施。


【免责声明】

户外活动有诸多不可控因素,不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同,请合理评估自身的体力、经验和装备情况后自主选择参加。本次活动属个人自愿参加的户外探险活动,目的在于亲近大自然、挖掘自身潜能,体验野外生活,挑战体能极限。选择参加活动,即表明报名者经过合理判断,同意自行承担户外活动中的所有风险,包括利用交通工具及其他第三方设施的风险;对于活动中可能出现的意外事故,属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故,由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付(保险额度不够的由个人承担),组织方只提供组织、技术方面的支持,组织方和领队不承担赔付责任,但组织方将尽一切努力进行救护与援助;如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求而造成事故(包括环保事故),除自负其责之外,还应对因此给他人所造成的损失负责。本人报名参加或替他人报名参加本次活动即代表同意以上免责说明。


【保险责任】

01.任何户外出行都存在一定的风险概率.。

02.意外保险赔付外的费用自行承担(保险由俱乐部帮忙统一购买)。

03.本次户外活动保险身故额度为20万、医疗额度为4万。

04.治疗医院需为二级或二级以上的公立医院(私人诊所或低于二级的医院不承担理赔)。

05.治疗需用医保范围内的药品和诊断项目,超出范围的费用自理。

06.该保险赔付部分需扣除医保报销的费用或通过其他途径获得的赔付费用。

(医保已经报销的部分费用,该保险理赔时会扣除)

07.理赔时需提供病例、收费发票、挂号单、检查单据、银行卡和身份证复印件、事故说明等。

08.提供以上材料不代表赔偿,审核后符合赔付范围会在7-15个工作日汇款到出险人账号。

09.治疗期间所需的费用由出险人自己先垫付。组织方不承担垫付责任。

10.出行途中因个人原因或其他不可抗拒的意外因素造成的伤害,组织方及同伴不承担任何责任。

11.出险人及近亲属不能向组织方及同伴要求以任何形式的索赔。

12.一切意外风险责任请自己承担并认清风险理性参加。

13.本人或替他人报名参加本次活动即代表同意上述保险责任说明。













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